Monday, July 22, 2019
સ્વાસ્થ્ય

જાણો શું છે સાઈનસ ની બીમારી, આનાથી જોડાયેલા લક્ષણ અને એને મટાડવા ના ઘરેલુ ઉપાય

20Views

એક ભયાનક બિમારી છે સાઇનસ, આ ઘરેલુ ઉપચારો થી મેળવો રાહત

સાઇનસ એક પ્રકાર ની બીમારી છે અને આ બીમારી નો જો યોગ્ય સમય પર ઈલાજ ન કરાવવા માં આવે તો એ ગંભીર રૂપ લઈ લે છે. જો તમને વારંવાર શરદી-ખાંસી થાય છે અને લાંબા સમય સુધી રહે છે તો તમે સાયનસ ની બીમારી નો શિકાર થઇ શકો છો. સાયનસ ની બીમારી થવા પર આપણી નાક પર અસર પડે છે અને આ એક નાક થી જોડાયેલી બીમારી છે.

શું હોય છે સાઈનસ ની બીમારી?

Image result for sinusite chronique

નાક ની ઉપર ની બાજુ નાના છિદ્ર હોય છે અને આ છિદ્ર ને સાઇનસ કહેવા માં આવે છે. શ્વાસ લેતી વખતે જે ધુળ આપણી નાક માં જાય છે એને આ છિદ્રો સાફ કરે છે. ત્યાં જ જ્યારે આ છિદ્ર કફ થી ભરાઈ જાય છે તો સાઇનસ ની બીમારી થઈ જાય છે. આના સિવાય આ બીમારી બેક્ટેરિયા, ફંગલ ઇન્ફેકશન અથવા તો પછી નાક નું હાડકું વધવા ના કારણે પણ થઈ જાય છે.

લક્ષણ

Image result for bệnh viêm xoang

જે લોકો ને સાઈનસ ની બીમારી હોય છે એમને માથા નો દુખાવો, તાવ આવવો, નાક થી કફ નીકળવું, નાક વહેવું, દાંત મા દુખાવો, ચહેરા પર સોજો આવવો, કોઈ સુગંધ ન આવવી અને નાક માં દુખાવો થવા લાગે છે. જો તમને પણ આ લક્ષણ છે તો તમે બીમારી ના શિકાર હોઈ શકો છો. તમે ડોક્ટર થી બીમારી નો ઈલાજ કરાવવા ની સાથે ઘરેલુ ઉપાય ની મદદ થી પણ એને યોગ્ય કરી શકો છો.

સાઇનસ ને મટાડવા થી જોડાયેલા ઘરેલુ ઉપાય

લાલ મરચા

Image result for artificial colours in red chillies

સાઇનસ ના સમયે છિદ્ર ભરાઈ જાય છે અને આ છિદ્ર ના ભરાવા ના કારણે તમને આ બીમારી થાય છે. લાલ મરચા ખાવા થી આ છિદ્ર ખુલી જાય છે. એટલા માટે તમે ભોજન માં લાલ મરચા નાખી ને ખાઓ. આના સિવાય તમે થોડી લાલ મરચા પાણી ની સાથે પણ પી શકો છો.

નાસ લો

Image result for steam inhalation

નાસ લેવાથી છિદ્ર ખુલવા માં મદદ મળે છે અને એમાં જામેલો કફ સરળતા થી નીકળી જાય છે. આ બીમારી થવા પર તમે ગરમ પાણી નાસ લો. તમે ઈચ્છો તો ગરમ પાણી માં મીઠું અથવા ડુંગળી ના ટુકડા પણ નાખી શકો છો. ડુંગળી ની અંદર સલ્ફર કમ્પાઉન્ડ હાજર હોય છે જે બેક્ટેરિયા અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન નો અંત કરવા નું કાર્ય કરે છે. દિવસ માં બે વાર નાસ લેવાથી તમને જલ્દી આ બીમારી થી રાહત મળી જાય છે.

આદુ નું સેવન કરો

Image result for turmeric ginger tea

આદુ ને તમે ગરમ પાણી માં નાંખી દો અને પછી એ પાણી ને સારી રીતે ઉકાળી લો આ પાણી ના હલકુ ઠંડુ થવા દો. જ્યારે આ પાણી પીવા યોગ્ય થઈ જાય તો તમે એમાં મધ અને લીંબુ નો રસ નાખી દો અને પછી આ પાણી પી લો. દિવસ માં બે થી ત્રણ વાર આ પાણી ને પીવા થી તમને સાઈનસ ની બીમારી થી જલ્દી આરામ મળી જશે. વાસ્તવ માં આદુ માં એન્ટિવાયરલ અને ઍંટિબાયોટિક ગુણ હાજર હોય છે અને આ છિદ્રો ને સાફ કરવા માં મદદગાર સાબિત થાય છે.

હળદર નું સેવન કરો

Image result for turmeric is good for acne

હળદર એક ઘણું અસરકારક ઔષધિ છે અને એની મદદ થી સાયનસ ની બીમારી મટાડી શકાય છે. હળદર ની અંદર એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો હોય છે જે સાયનસ છિદ્ર એટલે કે છિદ્ર ને સાફ કરવા નું કાર્ય કરે છે. તમે બસ રાત્રે ઊંઘવા ની પહેલા હળદર વાળું દૂધ પી લો. આ દૂધ ને પીવાથી તમારી સાઈનસ ની બીમારી દૂર થઈ જશે.

સફરજન નો સરકો

Image result for apple cider vinegar lower blood pressure

સફરજન નો સરકો આ બીમારી ને યોગ્ય કરવા માં કારગર સાબિત થાય છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણી માં બે ચમચી સરકો, થોડું મધ મેળવી ને આ પાણી નું સેવન દિવસ માં ત્રણ વાર કરો. એક અઠવાડિયા સુધી સરકા નું પાણી પીવાથી તમને આ બીમારી થી રાહત મળી જશે.

ફોદીના ની ચા

Image result for chemistry investigatory project on acidity in tea

ફોદીના માં પણ સાઇનસ ની બીમારી ને યોગ્ય કરવા માં સાચું સાબિત થાય છે. જે લોકો ને સાઈનસ ની બીમારી છે એ રોજ એક કપ ફોદીના વાળી ચા નુ સેવન કરે. આ ચા ને પીવાથી તમને આરામ મળી જશે. ફુદીના ની ચા બનાવવા માટે તમે પાણી માં ફોદીના ની પાંદડીઓ ને નાખી દો અને પછી કાળા મરી અને કાળું મીઠું નાખી ને સારી રીતે ઉકાળી લો. જ્યારે સારી રીતે ઉકળી જાય તો તમે ગાળી લો અને પછી આ ચા નું સેવન કરો.

જો ઉપર બતાવેલા ઉપાયો પછી પણ તમને સાઈનસ ની બીમારી થી રાહત નથી મળી રહી અને નાક માં દુખાવો રહે છે તો તમે ડોક્ટર નો સંપર્ક કરો.